Hvad er vrede egentlig? Hvorfor oplever vi vrede, og hvad sker der i vores krop? Hvornår bliver vrede et problem, og hvordan kan vi lære at regulere den bedre? Og hvordan fungerer professionel hjælp til at håndtere intens vrede?
Vrede er en almindelig menneskelig følelse, som alle oplever fra tid til anden. Men der er situationer, hvor vreden bliver for hyppig, intens eller langvarig, og den kan begynde at påvirke os selv og vores omgivelser negativt.
"Kort & godt om VREDE" henvender sig til dig, der ønsker at blive bedre til at håndtere din vrede og ønsker at forstå mere om emnet - hvorfor vrede opstår, og hvad du selv kan gøre ved det. I denne bog finder du en kort og præcis viden om følelsen af vrede og hvornår den kan blive problematisk. Du kan også lære forskellige øvelser, der hjælper dig med at kontrollere og frigive din vrede.
Bogen er også relevant for familiemedlemmer, behandlere og andre, der er i kontakt med mennesker, der oplever intens vrede og ønsker at forstå og hjælpe dem bedre.
