Anne Dorthe Tanderup vandt alt, hvad der var at vinde på en håndboldbane, som en af de legendariske Jernhårde Ladies. Efter OL-triumfen i Atlanta i 1996 mødte hun også sit livs kærlighed – den nykårede Tour de France-vinder Bjarne Riis. De kulørte blade kunne ikke få nok, hendes navn fyldte aviserne, og berømmelsen var overvældende.
Da en alvorlig knæskade året efter satte punktum for håndboldkarrieren, flyttede Anne Dorthe med Bjarne til Italien – og ind i et nyt liv på udebane. Her blev hun mor, forretningskvinde og familiens samlingspunkt. Hun præsterede, som hun altid havde gjort – men denne gang udenfor rampelyset.
Med tiden meldte de store spørgsmål sig: Hvordan bevarer man sig selv midt i krav, præstationer og forventninger? Hvordan finder man sin egen hjemmebane, når livet pludselig tager en ny retning?
På udebane er en stærk og ærlig fortælling om at turde stå ved sig selv og sine valg – også når livet viser sig fra sin mest uperfekte side.