Lykke er ikke kun en fornøjelig følelse, det har også positive virkninger på vores helbred, relationer og levetid, hvilket videnskaben bekræfter. Det fungerer som en modgift mod stress, mindsker angst og bekymringer. Men hvordan kan vi aktivt forøge vores egen lykke?
Ragnhild Bang Nes, en anerkendt psykolog med næsten to årtiers erfaring inden for lykkeforskning, deler sin viden i bogen 'Lykkekuren'. Hun præsenterer en omfattende kur bestående af 31 trin, svarende til et måneds kursus. Hvert kapitel indeholder konkrete råd og øvelser, og Nes forklarer den videnskabelige baggrund på en tilgængelig måde. Hun opfordrer læserne til at omdanne bogens lykkestrategier til vedvarende vaner, men selv ved at følge kurens 31-dages forløb kan man opleve en mærkbar stigning i livsglæde.
