6 ugers madplan til en sundere dig
Spis dig til mere energi og velvære – og måske endda en lettere krop. Brug seks uger på at prioritere din sundhed i køkkenet, og mærk forskellen. Du vil få det bedre, styrke din krop og blive en sundere version af dig selv.
Mette Løvbom, kendt som SalatTøsen, møder ofte mennesker, der kæmper med små skavanker, som kan lindres gennem en antiinflammatorisk kost. Mange ønsker også at spise mere grønt i hverdagen, men ved ikke, hvor de skal starte. Hvis du kan genkende dig selv i det, er denne bog skabt til dig.
Med en enkel og overskuelig 6-ugers madplan får du inspiration til morgenmad, frokost, mellemmåltider og aftensmad – alt baseret på grønne, antiinflammatoriske råvarer. Opskrifterne er rige på smag, fri for forarbejdede ingredienser og kan nemt tilpasses med kylling, fisk eller plantebaserede proteinkilder for et komplet måltid.
De 90 lækre opskrifter sikrer, at du føler dig mæt og tilfreds hele dagen. Derudover får du tips til meal prepping, så du nemt kan komme i gang og holde fast i de sunde vaner. Gør noget godt for din krop – én bid ad gangen!
